'हे' तीन सोपे उपाय वजन कमी करण्यासाठी आहेत खूपच फायदेशीर.


- मध आणि लिंबू : सकाळी उठल्यानंतर कोमट पाण्यात एक चमचा मध आणि अर्धा लिंबू पिळून ते पाणी प्यावे. यामुळे सारख्या लागणाऱ्या भूकेवर नियंत्रण राहाते. 
 
- कॉफी आणि लिंबू : अर्धा कप कॉफीमध्ये थोडे गरम पाणी आणि एक चमचा लिंबाचा रस टाकून हे मिश्रण व्यायाम करण्यापूर्वी प्यावे. यामुळे शरिरातील कॅलरीजही बर्न होण्यास मदत होते.

- ओवा : कपभर पाणी घेऊन त्यामध्ये एक चमचा ओव्याचे दाणे टाका. त्यानंतर पाणी चांगले उकळून घ्या. नियमित व्यायाम करून हे प्यायल्याने वजन कमी होते.
थोडे नवीन जरा जुने